Los masajes faciales se han convertido en un elemento esencial del sector de la belleza en los últimos años. De hecho, hemos visto productos como el rodillo de jade y la herramienta gua sha por todas partes en las redes sociales; ambos son ahora imprescindibles en el neceser de cualquier amante de la belleza que se precie.
Ayudan a revitalizar y tonificar la piel del rostro con tan solo unos pocos movimientos manuales. Sin embargo, los métodos de modelado facial no terminan ahí. El masaje craneofacial, del que hablaremos hoy, es una terapia que va mucho más allá de la relajación y de realzar nuestra apariencia.
Este tratamiento ayuda a aliviar los problemas cotidianos causados por la ansiedad, el estrés o una mala postura. ¿Cómo? Al liberar el estrés y mejorar la circulación sanguínea en la cabeza y el rostro, también beneficia el cuello y los hombros.
Los movimientos repetitivos en estas zonas ayudan a reducir la tensión acumulada al activar la circulación sanguínea y, por consiguiente, la oxigenación de la masa muscular afectada.puedes encontrar más aquí masaje capilar valencia de nuestros artículos Esto reduce la tensión craneal, descongestiona los músculos faciales e incluso alivia la tensión en la columna cervical.
A nivel visual, este masaje también produce un efecto lifting en el rostro. Tonifica la musculatura facial y mejora el aspecto general de la piel, reduciendo las ojeras y la hinchazón gracias a la oxigenación celular.
Además, esta técnica ayuda a relajarse y a minimizar los niveles de estrés y ansiedad. Considerando que el cerebro controla todas las funciones corporales, sensaciones y emociones, aplicar presión en las líneas de base del rostro y la cabeza que están conectadas al resto del cuerpo también produce beneficios mentales.
El masaje craneofacial se recomienda para todas las edades, y la duración recomendada es de 20 minutos a una hora, dependiendo del problema a tratar y las necesidades del paciente.
En el caso de un alumno, por ejemplo, la atención se centrará en la zona frontal, la parte posterior de la cabeza y el entrecejo, ya que la actividad mental puede generar una tensión considerable en esta área. Sin embargo, en personas con bruxismo (rechinar de dientes), será necesario reducir la tensión mandibular para prevenir las migrañas.
En cuanto a las contraindicaciones del tratamiento, no se recomienda para personas que padecen o han padecido algún tipo de afección cerebrovascular, ni para personas que estén tomando medicamentos que afecten significativamente la mente. Esto se debe a que el masaje puede sobreestimular los nervios del cliente, lo que supone un riesgo para su salud y bienestar.
Si eres aficionado a las terapias de relajación, debes saber que el masaje craneofacial potencia sus beneficios al combinarse con otros métodos como estiramientos, acupresión o masajes chinos y terapéuticos.
De hecho, es un método que se ha practicado en diferentes culturas durante mucho tiempo. Por ejemplo, en la medicina ayurvédica (que se centra en tratar a la persona en lugar de la enfermedad), se utiliza el masaje Shiro Abhyanga, y en la cultura japonesa, el masaje Kobido es conocido por regenerar los niveles de colágeno en el rostro.
Cuidarse es un compromiso con uno mismo. Nuestro cuerpo es el único que tendremos durante toda la vida, y si no lo cuidamos, ¿quién lo hará? Anímate a probar esta terapia para mimarte y cuidarte; ¡te lo mereces!
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